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男性におすすめな抱き枕ランキング！体格・寝姿勢別の選び方を解説！

「抱き枕なんて女性が使うものでは？」と思っている男性も多いのではないでしょうか。 しかし実際には、横向き寝の負担をやわらげたり、肩や腰をやさしく支えたりと、体格の大きい男性にこそうれしいメリットがたくさんあります。 仕事の疲れがなかなか取れない、朝起きたときに肩や腰が重だるい、そんな悩みを感じている方は、寝ているあいだの姿勢そのものが原因になっていることも少なくありません。 この記事では、男性が抱き枕を選ぶときのポイントやおすすめ商品、快適に使うコツまでわかりやすくご紹介します。 自分に合った1本を見つけて、毎日の眠りを少しでも心地よいものにしていきましょう。 この記事について この記事は、抱き枕ブランド「ハグモッチ」を運営するハグモッチ編集部が、男性ユーザーからの体格・寝姿勢に関するお悩みの声や、累計30万個の販売実績で得た知見をもとに、男性向けの抱き枕選びのポイントを解説しています。 監修：渡邉 健太（代表取締役） 累計30万個販売｜90日間お試し保証付き ハグモッチプレミアム ¥16,980（税込）｜90日間お試し保証付き 今すぐ商品ページを見る 男性にも抱き枕がおすすめな理由 「寝ても疲れが取れない気がする」「横向きで寝ると肩や腕がしびれる」 そんな悩みを抱えている男性は少なくありません。 ここでは、抱き枕が男性の睡眠にどんな効果をもたらしてくれるのか、その理由を詳しくご紹介します。 横向き寝や寝返りをサポートし、ラクな寝姿勢を保ちやすい 抱き枕があると、横向き寝のときの体勢が安定しやすくなります。 横向きで寝ると、上になった腕や脚の重みが肩や腰の一点に集中しやすく、痛みやしびれ、寝苦しさにつながることがあります。抱き枕を胸元で抱えたり、脚の間に挟んだりすることで、体の重みが分散され、骨盤のねじれも防ぎやすくなるのです。 また、寝返りを打つときにも抱き枕が体の動きに寄り添ってくれるため、無理な力が入りにくいという利点もあります。人は一晩のうちに何度も寝返りを打つといわれていますが、そのたびに姿勢が崩れてしまうと、深い眠りが妨げられやすくなります。 特に横向き寝が習慣になっている方や、なかなか寝る姿勢が定まらないという方には、心強い味方になってくれるアイテムです。仰向けで寝るのが苦手な男性が、抱き枕をきっかけに横向き寝が楽になったと感じるケースも多く見られます。 肩や腰への負担をやわらげ、心地よい眠りにつながる デスクワークや立ち仕事、日々の運動などで、肩や腰にこりや張りを感じている男性も多いのではないでしょうか。日中に酷使した体は、寝ているあいだにしっかり休ませてあげたいものです。抱き枕を使うことで体圧が広い範囲に分散され、特定の部位に負担が集中しにくくなります。 腕や脚を自然に抱き枕へ預けられるため、力の入りすぎない、リラックスした姿勢を取りやすくなるのも魅力です。枕やマットレスだけでは支えきれない体の側面を、抱き枕がやさしくフォローしてくれるイメージです。腰痛と抱き枕の関係についてはこちらの記事でも詳しく解説しています。 抱き枕は特別な道具ではなく、寝具のひとつとして睡眠環境を整えるための身近な選択肢といえます。心地よく眠るための小さな工夫として、1度取り入れてみる価値は十分にあるでしょう。 編集部コメント 開発当初、私たちのもとには「体格の大きい男性でも安心して使える抱き枕がなかなか見つからない」というお声が数多く届いていました。腕や脚をしっかり預けられるサイズ感にこだわったのは、そうしたお客様の実際の悩みがきっかけです。 男性が抱き枕を選ぶときに意識したいポイント 「せっかく買うなら失敗したくない」というのは、誰もが思うことです。サイズやフィット感が合わないと、かえって寝苦しさを感じてしまうこともあります。...

シムス位にクッションは必要？妊娠中の寝苦しさをやわらげる使い方とおすすめの抱き枕

お腹が大きくなるにつれて、「どんな姿勢で寝てもしっくりこない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」と感じていませんか。 妊娠中の寝苦しさは多くの方が経験する悩みで、決してあなただけではありません。 この記事では、妊娠中の寝姿勢としてよく取り入れられる「シムス位」と、クッションを組み合わせてラクに眠るためのコツをご紹介します。 クッションの使い方や選び方、そして全身をやさしく支えてくれる抱き枕まで、少しでも心地よく眠るためのヒントをお届けしますので、ぜひ参考にしてみてください。 この記事について この記事は、累計30万個の抱き枕をお届けしてきたハグモッチ編集部が作成しています。妊娠中のお客様から寄せられた「シムス位がうまく続かない」「クッションの置き方がわからない」といったお悩みの声をもとに、快適な寝姿勢づくりのポイントをやさしく解説します。 監修：渡邉 健太（代表取締役） クッションをいくつも並べるのが大変…という方へ 1つで全身を支える抱き枕を見てみる シムス位で眠るとき、クッションがあるとラクになる理由 「シムス位がいいと聞いたけれど、それだけではなんだか落ち着かない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 ここでは、シムス位とクッションを組み合わせることで、なぜ眠りやすくなるのかを解説します。 シムス位は妊娠中の寝苦しさをやわらげやすい寝姿勢 シムス位とは、体の左側を下にして、横向きから少しうつ伏せ側に傾けた寝姿勢のことです。「半腹臥位（はんふくがい）」とも呼ばれます。 具体的には、次のような姿勢です。 体の左側を下にして横になる 下側（左）の腕は、体の後ろ側に軽く回す 上側（右）の脚は、股関節と膝を深く曲げて前に出す 下側（左）の脚は、軽く曲げる程度にとどめる こうして体をやや前に傾けることで、お腹が下の敷布団側に預けられ、お腹への圧迫が減りやすくなります。妊娠中期から後期にかけて、産婦人科でも安楽な姿勢として案内されることがあります。 お腹が大きくなってくると、仰向けではお腹の重みが体にかかりやすく、息苦しさや不快感を覚える方が少なくありません。 その点、横向きを基本とするシムス位は、お腹の重さを分散しやすく、体がリラックスしやすい姿勢だといわれています。 ただし、感じ方には個人差があります。 「この姿勢でなければいけない」と思い込まず、無理のない範囲で自分が心地よいと感じる姿勢を見つけることが何より大切です。 妊娠中に抱き枕を使い始めるタイミングについては、妊婦さんはいつから抱き枕を使うべき？の記事でも詳しくご紹介しています。 クッションを使うことで、お腹や腰への負担をやわらげやすい シムス位にクッションを取り入れると、より快適に眠りやすくなります。 クッションがお腹や脚をやさしく支えてくれることで、体の一部に負担が集中しにくくなるためです。 たとえば、お腹の下にクッションを添えると、お腹が宙に浮くような不安定さが減り、姿勢が安定しやすくなります。...

60代のお母さんが喜ぶ母の日プレゼント｜毎日の癒やし時間を贈るおすすめギフト

60代を迎えたお母さんへの母の日プレゼント、何を贈れば喜んでもらえるのか、毎年悩んでしまう方は多いのではないでしょうか。好みが分からなかったり、必要なものはすでに持っていたりと、選ぶのが年々難しく感じられるかもしれません。 この記事では、60代のお母さんに喜ばれるプレゼントの選び方から、毎日の癒やし時間につながるおすすめのギフトまで、丁寧にご紹介します。読み終わるころには、「これを贈りたい」と思えるヒントがきっと見つかるはずです。 この記事について この記事は、累計30万個の抱き枕をお届けしてきたハグモッチ編集部が作成しています。日々お客様から寄せられる「親へのギフト選び」のご相談や、眠りに関するお声をもとに、60代のお母さんに喜ばれる母の日プレゼントの選び方をやさしく解説します。 監修：渡邉 健太（代表取締役） 「どんな抱き枕があるの？」と気になったら ハグモッチの商品一覧を見てみる 60代のお母さんへ贈る母の日プレゼントに迷ったら 「何を贈れば喜んでくれるだろう」と、母の日が近づくたびに頭を悩ませている方は少なくありません。まずは、60代のお母さんへのプレゼント選びで大切にしたい考え方から見ていきましょう。 年齢を重ねた母親には「自分をいたわる時間」を贈る 60代のお母さんには、モノそのものよりも「自分をいたわる時間」につながるプレゼントがおすすめです。 長年、家族のことを優先して、自分のための時間を後回しにしてきたお母さんは多いもの。子育てが一段落しても、家事や仕事、お孫さんのお世話などで、意外とゆっくり休む時間を取れていないケースもあります。 だからこそ母の日は、日頃の感謝を伝えるだけでなく、「心と体を休めるきっかけ」を贈る日にしてみてはいかがでしょうか。高価なものである必要はありません。「ゆっくり過ごしてほしい」という気持ちが伝わるものこそ、喜ばれやすいプレゼントです。 たとえば、癒やしやリラックスにつながる寝具は、毎日の暮らしに自然に取り入れやすく、贈り物にぴったりのジャンルといえます。 好みが分からないときは、毎日の暮らしに寄り添うものを選ぶ お母さんの好みがはっきり分からないときは、「毎日の暮らしの中で使えるもの」を選ぶと失敗しにくくなります。 60代になると、趣味や好みがしっかり定まっている方が多く、ファッションや雑貨は「好みに合わなかったらどうしよう」と選ぶハードルが上がりがちです。一方で、日常の快適さを高めてくれるアイテムなら、好みに左右されにくく、使うたびに贈った人のことを思い出してもらえます。 母の日のプレゼントというと食べ物やお花が定番ですが、暮らしになじむ実用的なギフトも立派な選択肢です。「もらったけれど使わないまま…」を避けるためにも、お母さんの生活に自然に溶け込むものを意識して選んでみてください。 編集部コメント 母の日の時期になると、私たちのもとにも「60代の母に贈りたいのですが、使ってもらえるでしょうか」というご相談が増えます。実際にお届けしたお客様からは「母が毎晩手放せなくなったそうです」といったお声をいただくことも多く、"毎日使えるもの"は世代を問わず喜ばれやすいと実感しています。 60代のお母さんに喜ばれる母の日プレゼントの選び方 いざ選ぼうとすると、候補が多すぎて迷ってしまうこともありますよね。ここでは、60代のお母さんに喜ばれやすいプレゼントを選ぶための3つの視点をご紹介します。 毎日のリラックスタイムにつながるものを選ぶ プレゼント選びでは、見た目の華やかさだけでなく「使っている時間が心地よいかどうか」を意識することが大切です。 毎日の暮らしの中で、ほっと一息つける時間をつくってくれるアイテムは、年代を問わず喜ばれやすい傾向があります。たとえば、次のようなジャンルが挙げられます。 入浴剤やバスグッズなどのお風呂まわりのアイテム アロマやお香などの香りを楽しむアイテム 枕や抱き枕などの眠りを支える寝具 なかでも寝る前の時間を快適にしてくれる寝具は、毎日使える癒やしのギフトとしておすすめです。1日の終わりにやさしく体を支えてくれるアイテムは、「ゆっくり休んでね」というメッセージにもなります。...

横向き寝で肩が痛い…その原因とラクに眠るための工夫

横向きで眠っていると、朝起きたときに肩が痛い、重だるい…そんな経験はありませんか。 毎朝そんな状態が続くと、眠ること自体がつらくなってしまいますよね。 この記事では、横向き寝で肩が痛くなる原因を整理します。 また、寝姿勢の工夫や寝具の選び方まで、今日から試せる横向き寝で心地よく眠るためのヒントをお伝えします。 この記事について 横向き寝で肩が痛くなる原因は、じつは寝具や寝姿勢の小さなズレから生まれていることがほとんどです。ハグモッチ編集部では、横向き寝をより心地よくするための寝姿勢・寝具選び・抱き枕活用のヒントを、日々の眠りに寄り添う観点からまとめました。 監修：渡邉 健太（代表取締役） 横向きで寝ると肩が痛いのはなぜ？ 横向き寝で寝ると、肩が痛いと感じる方は少なくありません。 まずは「なぜ横向き寝で肩が痛くなるのか」を知っておくことが、改善への第1歩になります。 肩に体重が集中する 横向き寝では、片側の肩が体と寝具のあいだに入り込んだ状態になります。 仰向け寝のように背中全体で体重を受け止められないため、接地面が少ないぶん肩への圧力が集中しやすくなります。 長時間同じ姿勢が続くと、その部分に圧力がかかり続けたり、筋肉が緊張したりして、朝起きたときの痛みやこわばりにつながることも。 ただ、横向き寝そのものが体に悪いわけではありません。 大切なのは、肩への負担をうまく分散できる環境をつくることです。 肩幅と枕の高さが合っていない 横向きで寝るときは、仰向け寝のときよりも高めの枕が必要になります。 なぜなら、肩幅のぶんだけ頭と寝具のあいだに距離が生まれるからです。 枕が低すぎると、首が下に沈んで肩が押しつぶされるような状態になります。 反対に高すぎると、首や肩に余計な角度がつき、筋肉への負担が増してしまいます。 首の付け根から背骨にかけてが自然なまっすぐのラインを保てる高さが、横向き寝には理想的です。 枕の高さは、数センチの差でも体感が大きく変わることがあります。 「なんとなく使い続けている」という方は1度見直してみることをおすすめします。 寝返り不足で肩が圧迫される 同じ姿勢のまま長時間眠り続けると、ずっと同じ場所に圧力がかかり続けます。 寝返りには体圧を分散したり、血流を促したりする大切な役割があります。 寝具が柔らかすぎて体が深く沈み込んでいたり、窮屈な姿勢で眠っていたりすると、自然な寝返りが妨げられることも。 「朝だけ肩が痛い」「特定の側だけ痛くなる」という方は、寝返りが少ないことも原因のひとつとして考えられます。...

授乳クッションと抱き枕は兼用できる？妊娠中から産後までの使い方を紹介

「授乳クッションと抱き枕、どちらも必要なのかな……」とお悩みではありませんか。 出産前後はそろえるものが多く、できれば兼用できるものを選びたいと思う方も少なくありません。 この記事では、授乳クッション兼用タイプの抱き枕をどう活用するか、妊娠中から産後まで時期ごとの使い方を紹介します。 ひとつのクッションをどう活かすか、ぜひ参考にしてみてください。 この記事について この記事は、授乳クッションと抱き枕の兼用について、妊娠中から産後・卒乳後まで長くお使いいただいたお客様の声や、ハグモッチ開発チームの知見をもとにハグモッチ編集部が作成しました。「どう使うのが正解なんだろう？」という疑問に、できるだけ丁寧にお答えします。 監修：渡邉 健太（代表取締役） 授乳クッションと抱き枕、ひとつで兼用できる？ 「抱き枕も授乳クッションも買うと、かさばるし費用も気になる」といった声はよく耳にします。 兼用できるタイプのクッションを選べば、妊娠中から産後まで1つで活躍してくれることがあります。 妊娠中は抱き枕として、産後は授乳クッションとして活躍 授乳クッション兼用タイプの抱き枕は、妊娠中と産後で用途を切り替えながら使えるのが大きな特徴です。 妊娠中は、横向き寝のサポートや、お腹・腰をやさしく支える用途に使えます。 お腹が大きくなるにつれて寝姿勢が変わり、身体を支えるクッションがあると安心できる場面も増えてくるでしょう。 産後は、授乳のときに赤ちゃんを支えるクッションとして活躍します。 別々に購入する必要がないため、育児用品を増やしすぎたくない方にも選ばれています。 「妊娠中だけで終わらない」という点が、兼用タイプの大きな魅力のひとつです。 兼用タイプが選ばれている理由 兼用タイプが選ばれる理由は、なんといっても「コストと手間を同時に抑えやすい」からです。 抱き枕と授乳クッションをそれぞれ揃えると、費用も収納スペースも倍になりますが、兼用タイプなら1つで対応できます。 さらに、妊娠中から使い慣れたクッションをそのまま授乳期に使えるという安心感もあります。 慣れ親しんだものをずっと使い続けられるのは、体調の変化が多い時期に意外と大切なことです。 卒乳後も、抱き枕やリラックスクッションとして使い続けられるため、長い目で見た「使用期間のコストパフォーマンス」も高いといえます。 兼用タイプが向いている人・向いていない人 兼用タイプがすべての方に最適というわけではありません。 自分のライフスタイルと照らし合わせて選ぶことが大切です。 向いている人 妊娠中から産後まで長く使えるものを探している方 出産準備の費用をできるだけ抑えたい方...

横向き寝におすすめの枕5選｜肩こりやいびき対策にも人気の商品を紹介

「朝起きたときに首や肩がだるい」「夜中に何度も目が覚めてしまう」 そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 横向き寝は体への負担を分散しやすい寝姿勢として知られていますが、枕が合っていないと逆に首や肩への負担が増えてしまうこともあります。 この記事では、横向き寝に合う枕の選び方から、悩み別のおすすめ商品までご紹介します。 「なかなか自分に合う枕が見つからない」という方の参考になればうれしいです。 この記事について この記事は、抱き枕ブランド「ハグモッチ」編集部が作成しています。累計30万個以上の販売実績と、お客様からの睡眠に関するご相談をもとに、横向き寝枕の選び方とおすすめ商品を実体験・開発者視点から解説しています。 監修：渡邉 健太（代表取締役） 横向き寝におすすめの枕5選 どの枕が自分に合うのか、なかなか判断しづらいですよね。まずは代表的な5製品を比較しながら、それぞれの特徴を見ていきましょう。 商品名 価格 高さ調整 素材 洗濯 おすすめな人 ハグモッチ 9,980円〜 （2026年7月1日〜） ○ ポリエステル △（カバーのみ） 横向き寝を安定させたい方 ブレインスリープ ピロー 33,000円 × ポリエチレンファイバー ◯（シャワーで水洗い可）...